ポッコリお腹撃退！
こんにちは～Re:bornです🐷
いつもご覧いただきありがとうございます🙏
前回のポッコリお腹の原因の反り腰改善トレーニング、ストレッチのご紹介。
大腿四頭筋を鍛える事で反り腰の改善に期待が持てます。
大腿四頭筋は日常生活の基本動作には欠かせない筋肉です。筋肉は使わなければどんどん衰え減って行きます。
日常生活にも支障をきたさず、健康的でダイエットにもなるので頑張って行ってみて下さい٩( ”ω” )و、
Re:bornではご覧いただいている方々の毎日の暮らしや健康維持のために少しでもお役に立てればと思い配信させて頂いております💖
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