冷え性改善ストレッチ
こんにちは～Re:bornです🐷
いつもご覧いただきありがとうございます🙏
寒い冬は血流が悪くなることにより、冷え性や肩こり、頭痛など色々な体調不良を起こしやすくなります。
女性にとっては一番嫌な肌荒れなども各細胞に酸素や栄養素の供給が低下するために起こってしまいます(´；ω；`)ｳｯ…
今回は血行促進対策にはオススメのストレッチで筋肉をほぐす方法をご紹介٩( ”ω” )و
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