トマトで綺麗に🍅
こんにちは～Re:bornです🐷
いつもご覧いただきありがとうございます🙏
今は年中あるトマトですが、昔は夏の野菜と言えばトマト🍅やキュウリだった（笑）
最近、娘がトマトにハマっていて『夜トマトを食べなきゃ眠れない』って言うくらい食べてるそうです。
なので今日はトマトのお話．．．です💕
トマトの栄養は生でたべるよりも加熱したり、油と一緒に摂ると良いみたいです。
私は生のトマトがダメでソースやスープにして食べます。トマトは加熱することで強い抗酸化作用をもたらしてくれるので綺麗になりたいなら？加熱して食べて下さい。
体の調子を整えてくれるトマトの栄養素、効率よく食べて綺麗になりましょう٩( ”ω” )و
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