メリハリBODY
こんにちは～Re:bornです🐷
いつも見て頂きありがとうございます🙏
ダイエットで無理に痩せるのではなく、健康的にトレーニングでメリハリのあるBODYを作れると見た目に美しいものです✨
太すぎるのも、細すぎるのもNG！美容体重に近づくための方法としてお家で出来る簡単体操のご紹介です(*´ω｀*)
ジムに行かなくても簡単で効果的な【プランク】【ゆるゆる体操】そしてRe:bornでの【キャビテーション】٩( ”ω” )و
プランクは1日、30秒からでもやってみて下さい。体幹が鍛えられ痩せ体質になるのに効果的です。
皆様のお越しを心よりお待ち致しております😍
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