ヘッドケア

こんにちは～Re：bornです👩

今日はヘッドケアのお話で～す(*^^)v

頭の筋肉って普段あまり意識しませんよね？手足の筋肉のように運動やストレッチで動かしたり、ほぐしたりも出来ないし(^▽^;)

頭の筋肉が硬くなると浮腫みやコリなどから疲れやすくなります。

そして頭は顔と繋がっているので、頭の筋肉をほぐして柔らかくすると、顔のたるみ改善にも効果が期待できます。

頭の筋肉のコリやすい部分は、前頭部、頭頂部、側頭部(左右)、後頭部の５カ所です。

筋肉を手でしっかり捉えてほぐせば血液やリンパの流が整いコリや浮腫みの解消になります。

・前頭部→心配事が多かったり、思考がいつもフル稼働しているタイプ

・頭頂部→仕事人間に多くいつも論理的に物事を考える人のタイプ

・側頭部→ストレスやいつも何かを我慢している人のタイプ

・後頭部→目を酷使していたり、姿勢の悪い人のタイプ

・両手の指の腹で髪の生え際から頭頂部にかけて揉みほぐす

・その後、生え際から後頭部にかけてマッサージして頭全体をほぐすイメージ

・耳の周りのリンパ節を指の腹で円を描くようにクルクルまわす

・頭皮全体を全指でつかむようにマッサージする

・頭頂部にある百会と呼ばれるツボを両手の中指と薬指を使ってゆっくり５回程度押す

・１日１回、５分程度をお風呂の前か後に行うと良い

・前に行うと血行が良くなり余分な皮脂や汚れが落ちやすくなる

・入浴後に行うと身体も頭も血行が良くなっているので効果が期待できる

・頭が濡れた状態で行う時は頭皮が傷つきやすいので爪は短く切って気をつける

Re：bornでは小顔整体(マッサージ)の施術時は頭皮マッサージも行います。

二の腕とのセットで施術されるとデコルテもサービスで行っておりますので是非お試し下さい(∩´∀｀)∩

皆様のお越しをお待ちしております。

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