毛細血管の若返り
こんにちは～Re:bornです🐷
いつもご覧いただきありがとうございます🙏
血管の健康というと動脈などの太い血管に目が行きがちですが、血管の99％は毛細血管なのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
毛細血管は酸素と栄養を体の隅々まで送り届けてくれる大切な働きがありますが、年齢とともに減少していることが解りました。
早ければ40代から毛細血管の衰えが始まるそうです。衰えの原因は『糖化』や『酸化』などです。
酸化を抑えるために抗酸化作用のある食材を摂取したり、軽運動やマッサージなどで血管のケアをして行きましょう٩( ”ω” )و
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