肌の潤いはセラミド
こんにちは～Re:bornです🐷
スキンケア、頑張っているのに．．．お肌がカサカサでハリも無くなった？
それって、セラミド不足💧コラーゲンも必要だけど潤い肌はセラミドが必須！！
【セラミドの主な機能】
●保湿機能➡肌内部の水分保持、潤いキープ
●バリア機能➡紫外線などの外部刺激から肌を守る
【生活習慣の見直し】
●洗顔でゴシゴシ洗いはNG！！優しく泡でクルクル洗顔💖
●食生活の見直し➡セラミドを多く含む食材を摂取する
●ポリフェノール・イソフラボン・アントシアニン・リコピンはセラミドが豊富な食品と一緒に摂取
●セラミドを多く含む食品➡蒟蒻・米・小麦・牛乳・コーヒー・甘酒等
肌の潤いを保つ上で『セラミド』セラミドは重要成分。
スキンケアで外から取り入れる事も大事ですが、食べ物や飲み物から摂取して潤い溢れる美BODYを手に入れましょう💖
皆様のお越しを心よりお待ち致しております😍
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